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日中News

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荒川森林愉江户自满卅六景堀切菖蒲园


荒川の森林に参加せよ


时间:2020年6月20日(周六)中午

地点:古代东京「江户自满36景」之一堀切菖蒲园静観亭

交通:京成本线普通列车“堀切菖蒲园”站西南500米左右

11点:在园内集合赏花
12点:品尝日本正宗怀石料理

13点:食事之后解散(option:荒川对岸的柳原千草園)

费用:餐费(另加房间费、饮料费、消费税)之预定

注意:周五16点以前要向葛飾区政府预约,参加者请尽快告诉我。


【堀切菖蒲园】静観亭之memu


森林浴第一人、世界森林医学学术权威、医学博士李卿医师


大家好!
1. 荒川森林浴照常进行,但是请各自判断是否参加。
2. 如果出现意外的感染等情况,参加者自己承担所有的负责。
3
. 各自出发,骑自行车、开车或坐电车

4其它注意事项请参照已发的通知。


注意事项
1. 必须戴口罩

2. 各人自带饮料

3. 各自做好防晒措施、预防中暑

4. 避免三密:密閉空間、密集場所、密接場面、保持約2米的社交距离。

5. 各自注意安全。如需要,各自加旅游保险。组织者不承担任何责任。

6. 连络人和电话号码等紧急时的联系信息会在群里公布。

7. “🍀荒川森林浴”群里不准备参加活动者将被暂时请出群,敬请谅解。


公園概要


详见今天去堀切菖蒲园半日游

 


 

以往活动的链接和相片


3/31沿荒川骑车在葛西临海公园参加森林浴

https://mp.weixin.qq.com/s/taTdB3PUzkVFzxCBePnRsQ


六月七日沿荒川骑车至彩湖参加森林浴

https://mp.weixin.qq.com/s/1Blj93axYpAE0ZCSXuozXw


http://www.djq.jp/river_liblary/tokyo_river_arakawa.html


途中在大烟花海赏花


吕 王 张 李卿 胡 侯军 刘雯 申 裴 李扩建

(FUJI摄影)


王 胡 张 李卿 李扩建(回程路上)




李扩建 王 张 在大烟花海


罗,,张,李扩建,吕,李卿,林,刘雯


荒川流域

 


 

附录:森林浴的基础知识(中日文对照)


森林浴


健康のために森の中を歩くことを森林浴と呼びますが、人はなぜ森の中に入るとやすらげるのでしょう。一説には、500万年前に地球に誕生した人類は、現代に至るまで森の中で過ごしていたため、本能的にリラックスするということ、そして、木材がフィトンチッドという物質を発散していることがひとつの理由と考えられています。


为了健康在森林里行走被称为森林浴,但是人为什么进入森林里就会感到很舒服呢?有一种说法认为,500万年前诞生于地球的人类,直到现代都是在森林中度过的,因此本能地放松,而且木材散发出一种叫做费顿奇德的物质,这被认为是一个原因。


フィトンチッドは1930年頃、ロシアのトーキン博士によって発表された物質です。身動きができない樹木が、微生物や害虫から自分の身を守るために発散している物質で、これを人間が吸い込むことで、自律神経が安定し活力が増すことが科学的に証明されています。木はログハウスとして完成した後も、しばらくこの森林浴効果が続き、人間をリラックスさせてくれるのです。


费顿奇德是1930年左右由俄罗斯托金博士发表的物质。不能动弹的树木,是为了保护自己不受微生物和害虫影响而散发出来的物质,通过人类的吸入,自主神经稳定、活力增加,这是科学上的证明。树木作为一个木屋完成后,这种森林浴效果也会持续一段时间,让人类放松下来。


1/fのゆらぎ


年輪や木目は、自然が作った芸術品といわれています。その年輪や木目をよく見ると、等間隔ではなく、微妙にゆらいでいる曲線であることがわかります。その独特のリズムは、「1⁄fのゆらぎ」と呼ばれています。ゆらぎとは連続するもののズレであり、自然界特有の現象です。木のほかにも、小川のせせらぎや小鳥のさえずりなど、心地よさを感じるものにはこのゆらぎがあるのです。「1⁄fのゆらぎ」に接すると、人は安堵感を覚え、脳波にはリラックスしていることを示す「アルファ波」が現れます。木に囲まれた空間は、まさに心から癒される場所なのです。


年轮和木纹,被称为自然制作的艺术品。仔细看那个年轮和木纹,你会发现这是一条微妙摇摆的曲线,而不是等间隔。其独特的节奏,被称为“1/f的波动”。波动是指连续的东西的偏差,是自然界特有的现象。除了树木之外,小溪的小溪和小鸟的鸣叫等让人感到舒服的东西也有这种波动的东西。当你接触到“1/f的波动”时,人会有一种安心感,脑电波中会出现表示放松的“α波”。被树木包围的空间,正是被发自内心治愈的地方。

























by li_japan | 2020-06-18 10:23 | 那三届 | Comments(0)
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